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练习太极剑 要掌握三种腿法

澳门葡京赌场官网,澳门赌城 宏搏天下开户,澳门在线娱乐网站 www.zz-ah.com 导读

  现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?

  太极剑腿法

  

  (一)分脚

  支撑腿微屈,另一腿屈膝提起,然后小腿上摆,腿自然伸直,脚面展平,脚不得低于腰部。